饮食和药用饮食对健康有益,中药教您如何选择
“食物对人们来说是最重要的事情,而食物是首要任务。”随着人们对人们健康的积极认识的提高,中药和药物饮食也会吸引越来越多的关注和受欢迎程度,但是如何选择正确的方法呢?在第15届传统中医政府举行的新闻发布会上,中医专家提供了详细的介绍。
“传统中医饮食是一种特殊的饮食,在传统中医理论的指导下具有独特的颜色,香气,味道,形状和效果,将各种中药和食物与合理的处方结合在一起,并在中国烹饪或现代食品技术中使用独特的技术。”中医饮食研究协会主席江江说,在传统的中药饮食中增强身体,但也与医学治疗合作。
经过数千年的发展,中医和药物饮食成为人们日常生活的一部分,在“疾病”健康技能中具有独特的价值。
江江提出,在“面对疾病的预防”中,药物饮食可以根据个人的身体构成调整饮食的结构,并及时改变,维持人体的正能量,实现阳和杨,气和血统的平衡,并提高人体预防疾病的能力;在“避免改变现有疾病的变化”时,当Katahuman Wan不适或疾病开始时,它可以提前进行干预,或者随着疾病的发展而在治疗中起协同或辅助作用;当“防止恢复后恢复”并恢复健康时,可以实现稳定治疗效果并重建身体平衡的目的。
有很多考虑在中药和药物饮食中应用传统中药。第一件事是根据人,时间和地点适应三个条件。
“我们应该提供个性化的饮食治疗计划,以及各种节日,人口和地区。”广东省医院中国药物的董事张宗德(Zhang Zhongde)举了一个例子,表明,小米太阳能术语的南部水分和热量很重,人体的能量很容易泄漏,水分很容易攻击人体,导致人体,这会导致泥土,伤口,伤口和胃口末端的疾病。它需要由白色小扁豆,红豆,灰质种子等制成的药用食物,以帮助清除热量和水分。进入狗的日子后,可以选择标签,湿度和热量是沉重的,苦瓜,冬甜,西瓜和其他物质,以增加热量和水分强度并增强脾脏,以及莲花叶,莲花种子心,浅竹叶,等。
从不同的时间开始,秋季气候是干燥的,梨,手榴弹,蜂蜜等通常用于提供滋养,以使食物的阴干和湿润的干燥以及滋养阴和湿润的干燥;在冬季,当归,莫格沃特的叶子和羊肉汤可以用来加热并去除寒冷。在春季,气候从严重的感冒转移到热潮湿和潮湿,以及姜,海蓝宝石叶等。适合使用生姜,海蓝宝石叶等。
由于北部和南部人口的气候和特征不同,人们的健康需求也不同,因此他们的食物和药物饮食也不同。
张方说,南部地区的温度很高,多雨,饱满,潮湿,人体汗水。因此,Ligan区域专注于“用汤进行健康管理”,并选择了诸如热水和湿气翻新等药物材料,增强了脾脏和补给Qi,滋养阴和唾液。烹饪通常由汤,炖汤,蒸煮等制成;虽然AOF北部的气候有点冷,而意大利面和肉通常用于成分,并且它们的作用在很大程度上是为了重新定位质量,阳性热和寒冷。
不同的人群对气和血液的繁荣和衰落有不同的条件。我们应该注意“根据人们提供食物”进行食物和喂养。专家提供了孕妇相对较弱的气和血液的例子,并且可以使用由Codonopsis,Mulberry和Longan Meat制成的药物来添加气和血液;成年人的内部器官逐渐减少,并且容易容易疲劳,疲劳,腰部和腿部疼痛,夜幕降临和不安的睡眠。他们可以使用由Codopsis,Gorgonis,Morinica等制成的药用食品。脾脏与Qi,肝脏和肾脏相连。
江安还提出了除了“适应三种情况”之外,医疗素除了Al Foods还应遵循阳和阳平衡的原则,该原理控制五个内部器官,可以保护脾脏和胃,并在制造和应用过程中协调五种口味;还必须需要治疗不同的食物,注意疾病和不同食物的问题,并注意给药的相关禁忌症。
在现代社会中,传统中医和医学饮食积极地接受基于遵守传统核心的现代营养和食品科学,并在满足人们的健康需求中发挥重要作用。
近年来,中医,传统的中国面包和传统冰淇淋药等食品继续“脱颖而出”。中国传统中药学院的饮食疗法和营养主任王伊说,这种食物属于“医疗和食物 - 福植物学上的“或“食物与医学”。使用这种饮食时,我们应该严格遵守该州设定的医学和饮食双重用药的范围,并使用中药的传统原理“热很冷,冷很热”以完全满足其条件价值。
“在提高健康意识的过程中,药物和食品的重要性将获得更大的认可。” Wang Yi说,作为具有独特的中国传统药物特征的健康来源,饮食系统通过预防和预防疾病为范围内的健康保证提供了重要的健康保证。